Իսկ դուք երբևէ մտածել եք, թե որքա՞ն ժամանակ ենք մենք մեր կյանքից ծախսում սովորական և անխուսափելի բաների վրա:

Առաջին պատվավոր տեղը զբաղեցնում է – քունը

Ակնհայտ է, որ մարդն իր ողջ ապրած կյանքի մի մեծ ժամանակը անցկացնում է ներքնակի վրա ամենայն հավանականությամբ  քնելու է։ Անշուշտ, մեզնից շատերը երազում էին կախարդական դեղահաբի մասին, որը կլուծեր առողջ քնի «խնդիրը» և մեզ ապահովելու կյանքի լրացուցիչ ժամանակ ։

Բայց մինչ գիտնականները պայքարում են նման դեղամիջոց ստեղծելու համար, մենք կարող ենք ընդունել միայն այն փաստը, որ քնի նորմալ տևողությամբ (7,5-ից  8:00 ժամ) մեր կյանքի մոտ մեկ երրորդը, այսինքն՝ գրեթե 22 տարի ( 70 տարի կյանքի միջին տեւողությամբ) մենք անցկացնում ենք քնի մեջ:

Ի դեպ, արթուն մնալու համաշխարհային ռեկորդը պատկանում է Կալիֆոռնիայից Ռոբերտ Մաքդոնալդին, ով կարողացել է գրեթե 19 օր անքուն մնալ։

Շատ կարևոր է հիշել, որ անքնության հետ պետք է չափազանց զգույշ լինել քանի որ տվյալներ կան , ըստ որոնց՝ ընդամենը մեկ անքուն օրվա ընթացքում ուղեղում անդառնալի գործընթացներ են տեղի ունենում՝ հետագայում քայքայիչ ազդեցություն թողնում ինչպես հոգեկան այնպես էլ ֆիզիկական առողջության վրա։

Հիշեք որակյալ ներքնակը ոչ թե  շքեղություն է այլ անհրաճեշություն։ Տեսականին տեսեք` այստեղ

Երկրորդ տեղը՝ գաջեթներն են

Ժամանակակից մարդն իր արթուն ամբողջ ժամանակի գրեթե կեսը ծախսում է հեռուստացույցի, հեռախոսի և համակարգչի վրա։ Միջին վիճակագրական չափահաս մարդը չի քնում օրական 16,5 ժամ գադժետների վրա ծախսելով այդ ժամանակի մինչև 45%-ը, այսինքն՝ 60 տարի կյանքի տեւողությամբ, չհաշված մանկությունը, մենք շուրջ 20 տարի ծախսում ենք գաջեթներիվրա:

Երրորդ տեղ՝ աշխատանք

Մենք բոլորս պետք է աշխատենք։ Եվ  ամեն մարդ չէ, որ ցավոք, կարող է պարծենալ, որ հաճույքով է աշխատանքի գնում։ Եթե ձեզ դուր չի գալիս այն, ինչ անում եք ամեն օր, բայց պետք է դա անեք գումար վաստակելու համար, իրականում դուք ձեզնից ժամանակ եք գողանում։ Ակտիվ աշխատանքային գործունեության տևողությունը մոտ 40 տարի է։ Պարզ հաշվարկներով կարող եք պարզել, որ վատնում եք ձեր կյանքի 9,5 տարին, եթե անում եք մի բան, որը ձեզ դուր չի գալիս։

Չորրորդ տեղ՝ ճանապարհները

Աշխատանքից և գաջեթներից խնայված ժամանակը մեծ քաղաքների ժամանակակից բնակիչներն օգտագործում են հիմնականում ճանապարհի վրա։

Հինգերորդ տեղ՝ սնունդը

Միջին հաշվով, ժամանակակից մարդը օրական ուտում է մոտ 1,5 ժամ: Իսկ դա նշանակում է, որ միջին 70 տարի կյանքի տեւողությամբ  մարդը սնվելու վրա ծախսվում է գրեթե 4,5 տարի։ Միևնույն ժամանակ, ուտելը միշտ չէ, որ ուղեկցվում է հաճելի միջավայրով ընտանիքի հետ կամ ընկերական շրջապատում։ Ամենից հաճախ մենք  մեջ մենք  սնվում ենք, սխալ և ոչ միշտ առողջ ուտելիքով։

Ամփոփելով«չվատնած» ժամանակի  արդյունքները մնում  է 5,5 տարի։